La tendinitis: enfermedad de los músicos

La tendinitis, el problema más intimidante que tienen los músicos hoy en día, consiste en la inflamación de un tendón, tejidos que unen el músculo al hueso. Algunos célebres guitarristas de la casta de Dave Mustaine, Jeff Beck, y demás han tenido que superar esta crítica lesión acudiendo a tratamiento de rehabilitación física, donde practicaban ejercicios que los llegaron a rehabilitar para poder seguir llevando a cabo su arte.

Diversos recursos como los ligados, arpegios, tapping, y demás técnicas que se practican sin haber realizado el calentamiento adecuado, pueden causar esta dolencia.

Estos son algunos videos de referencia que apoyan al aprendizaje didáctico de las técnicas previamente mencionadas.

Arpegios:
http://www.youtube.com/watch?v=efwOyz5wqtY
http://www.youtube.com/watch?v=YOx0ZQnAsgU
http://www.youtube.com/watch?v=a8yoGacf4ZI
Taping:
http://www.youtube.com/watch?v=Aa9aaRLRjlE
http://www.youtube.com/watch?v=-51iHvqP0Rs
http://www.youtube.com/watch?v=QpSaa-pdjAk

Este síndrome puede causar un dolor intenso y hacer sentir una gran incapacidad de movimiento. Estos son algunos otros síntomas que se sufren debido a la tendinitis.

1.- Dolor severo en el tendón al mover la zona afectada.
2.-Hinchazón
3.-Tendón Caliente
4.-Enrojecimiento en la piel

Este video es una entrevista a Dave Mustaine en la que habla desde el minuto 2:20 sobre su lesión y como la superó.

http://youtube.com/watch?v=yBYlzVN7twM

En la música, esta lesión es muy frecuente, y muchas veces los afectados creen que jamás podrán volver a tocar el instrumento que tanto los apasiona. Pero hay diversas formas para tratar la dolencia y rehabilitar al individuo.

Como lo dice Dave en el video, “Muchos creen que nunca más podrán volver a tocar, pero lo que les recomiendo es que no se alarmen, tan solo sigan los pasos de rehabilitación y no les pasará nada grave”.

En el caso de Mustaine, esta lesión causó que se separara su banda, Megadeth, una de las bandas de “thrash metal” más exitosas de todos los tiempos, pero eventualmente superó el problema.

Diversos tratamientos sugeribles para este tipo de dolencias y que se usan como rehabilitación incluyen los siguientes métodos.

Respetar el dolor (Esto señala al paciente a moderar o dejar de lado por un tiempo la actividad que le sugirió esta dolencia)
Balancear el trabajo y el descanso
Mantener fuerza y rango de moción
Reducir el esfuerzo de los tendones
Simplificar trabajo
Evitar posiciones que inducen a deformidad
Evitar quedarse en una posición demasiado tiempo